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Individual-Training „Qi Gong – Herz + Kreislauf“

Angebot!

Gebühr

60,00 

Allgemeine Information

Individual-Training in „Qi Gong – Herz + Kreislauf“ (Präsenz).

Zeitpunkt:  nach Absprache

Umfang: 1 Einheit a 60 min

Artikelnummer: ItQiPr_indiv_80_1 Kategorien: ,

Ausführliche Beschreibung

Beschreibung

Das Individual – Training „Qi Gong – Herz + Kreislauf“ ist eine ganz persönliche Einzelstunde (Dauer je Anforderung i.d.R 60 min).

Es werden die individuellen Voraussetzungen und die besonderen Anforderungen des Teilnehmers an diese Stunde in den Vordergrund gestellt, um einen optimalen Nutzen für die Gesundheit aus dieser individuellen Einheit zu erhalten.

Solltest du im Vorfeld Fragen haben, einfach mich direkt ansprechen. Hierfür stehe ich sehr gerne zur Verfügung.

Diese ganz individuelle Einheit ist geeignet für

Menschen mit individuellem und/oder vertiefendem Interesse am Qi Gong für Herz + Kreislauf und dessen Wirkung.

Welchen Nutzen habe ich generell:

Qigong „Herz + Kreislauf“ ist hilfreich und unterstützende

› stärkt und stabilisiert vor allem die „Feuer-Wasser-Achse“, indem sie das Herz-„feuer“ mildert, den Geist beruhigt, die Nieren stärkt und den Kreislauf reguliert. Auf dieser Basis können wir unserem Alltag mit neuer Frische und entspannt begegnen.

› bei Müdigkeit und Energielosigkeit aufgrund Bewegungsmangel

› bei nachlassender Beweglichkeit

Unser „Wohl-Fühl-Raum“ ist

ein schöner, heller und lichtdurchfluteter Raum mit Laminatboden im Dachgeschoss. Direkt daneben ist eine Toilette (auch gut als Umkleide nutzbar) vorhanden. Bilder findest du auf unserer Website.

Genereller Hinweis zu Qi Gong

Qigong ist eine der fünf Säulen der Chinesischen Medizin (TCM) und eine Methode der Gesundheitspflege für Körper, Geist und Seele. Die Übungen des Qigong dienen der Pflege der Lebensenergie und bestehen aus Bewegung, Atmung und Bewusstseinsführung, um verbrauchte Energie abzugeben und neue Energie aufzunehmen. Durch Qigong werden Blockaden im Körper-Geist-System aufgelöst, um den Energiefluss herzustellen und die Gedanken zu beruhigen. Es kann somit „Gesundheit“ entstehen.

Qigong hilft dir deine körperlichen und mentalen Blockaden zu lösen. Zum Beispiel bei chronischen Schmerzen z.B. des Bewegungsapparates oder bei Verspannungen der Muskeln z.B. des Nackens, der Schultern und des gesamten Rückens. Auch bei Kopfschmerzen, Migräne und Schlafstörungen, bei Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen oder bei allgemeinen vegetativen Störungen z.B. des inneren Organsystems. Hilfreich auch bei Störungen des belasteten Nerven- und Herzkreislaufsystems, bei Verringerung oder Verlust der Entspannungsfähigkeit von Körper und Geist oder bei Stress und generelle psychosomatische Belastungen.