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Qigong „Herz + Kreislauf (Online)“ (Frühjahr/Sommer)

Angebot!

Gebühr

130,00 

Allgemeine Information

Zertifizierter Gesundheits- und Präventionskurs (Präsenzkurs).

Dauer:     18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

                  (1 Std.)

Beginn:   Donnerstag, 12.01.2023

Umfang12 Einheiten a 60min

Artikelnummer: SKQiOn_Do1800_12x60_130_2023_1 Kategorien: , , , , , Schlagwörter: , , ,

Ausführliche Beschreibung

Beschreibung

Dieser Kurs ist ein freier und offener Sonderkurs zum Thema „Herz + Kreislauf“ in Onlineformat per Zoom.

Dies Qigong-Methode „Herz + Kreislauf“ sorgt für mehr Ruhe und körperliche sowie geistige Entspannung. Bei diesen Übungen handelt es sich um schöne, die Entspannung und Herztätigkeit fördernde Bewegungen, die auf die körperliche und mentale Entspannung ausgerichtet sind.

Praktische und theoretische Anleitungen von Bewegungsübungen aus dem Bereich des Qigong sowie einfache Übungen zum Lösen von Anspannung. Körperwahrnehmung, Körpererfahrung und Achtsamkeit werden erlebbar unterrichtet.

Unsere Termine

Montags vom 12.01.2023 bis 30.03.2023

(Termine können sich evtl. auch mal verschieben | Wochentag bleibt jedoch)

Dieser Kurs ist geeignet für

Menschen jeder Altersstufe, ob geübt oder ungeübt. Es bestehen keine besonderen körperlichen Voraussetzungen.
Menschen mit generellem Interesse am Qigong (Hinweis zu Qigong weiter unten)
Erwachsene, die an Entspannung, Regeneration und Wohlbefinden interessiert sind und eine Methode suchen, um dies auch in den Alltag zu integrieren.

Dein „Wohl-Fühl-Raum“ ist zuhause – Online in deiner Umgebung.

Genereller Hinweis zu Qigong

Qigong ist eine der fünf Säulen der Chinesischen Medizin (TCM) und eine Methode der Gesundheitspflege für Körper, Geist und Seele. Die Übungen des Qigong dienen der Pflege der Lebensenergie und bestehen aus Bewegung, Atmung und Bewusstseinsführung, um verbrauchte Energie abzugeben und neue Energie aufzunehmen. Durch Qigong werden Blockaden im Körper-Geist-System aufgelöst, um den Energiefluss herzustellen und die Gedanken zu beruhigen. Es kann somit „Gesundheit“ entstehen.

Qigong hilft dir deine körperlichen und mentalen Blockaden zu lösen. Zum Beispiel bei chronischen Schmerzen z.B. des Bewegungsapparates oder bei Verspannungen der Muskeln z.B. des Nackens, der Schultern und des gesamten Rückens. Auch bei Kopfschmerzen, Migräne und Schlafstörungen, bei Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen oder bei allgemeinen vegetativen Störungen z.B. des inneren Organsystems. Hilfreich auch bei Störungen des belasteten Nerven- und Herzkreislaufsystems, bei Verringerung oder Verlust der Entspannungsfähigkeit von Körper und Geist oder bei Stress und generelle psychosomatische Belastungen.