Qigong „Stress-Dich-Frei“ für Unternehmen als Gruppencoaching für eine bessere Gesundheit, Arbeitsleistung, Ruhe und Lebenskraft

Dauer:     nach Absprache

Beginn:   nach Absprache

Umfang:  nach Absprache

Beschreibung

Körperliche und mentale Fitness bei Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen lohnt sich – auch für Ihr Unternehmen! Wissenschaftliche Studien belegen den Zusammenhang zwischen gesundheitsorientierter Unternehmensführung und wirtschaftlichem Erfolg eines Unternehmens.

Wer bewusst gesund, beweglich und stressfrei (also entspannt) lebt, ist energievoll und kann zielgerichtet denken und handeln. Verantwortung und Bewusstsein für sich selbst zu übernehmen, ist die Grundvoraussetzung, dies auch bei der betrieblichen Arbeit erfolgreich umzusetzen.

Leistungsdruck, Angst vor Fehlern und auch Zeitdruck, Konkurrenz und Bewegungsmangel führen dazu, dass das Gehirn den größten Teil des Lebens als einen ständigen „Überlebenskampf“ interpretiert. Für den Betroffenen bedeutet das, dass zu viel Energie und Motivation verlorengeht, er krank wird und im schlechtesten Fall das Burnout- Syndrom entsteht.

Bewusstes Gesundheits- und Stressmanagement verhindert diese Folgen und bewirkt, dass die Menschen auch bei der Arbeit selbstbewusst und gleichzeitig verantwortungsvoll mit sich und den anderen in Ihrem Arbeitsumfeld umgehen.

Inhalte und Ziele des Gesundheitscoaching und Stressmanagement

Generell stärkt Qi Gong auf sehr effektive Weise unsere tägliche Grundenergie, die jedoch jeden Tag aufgrund von Stress und Hektik im Alltag etwas mehr erschöpft wird. Hier bietet Qi Gong ein ideales und sanftes Bewegungs-, Entspannungs- und Gesundheitstraining vor allem im beruflichen Alltag an.

Entspannungstraining und Gehirnintegrationsübungen:
Körperliche und geistige Anspannung verringern und Gelassenheit, Leistungsfähigkeit, Zufriedenheit und Wohlbefinden leben.

Bewegungstraining mit Qi Gong und Tai Chi:
Die Gesundheit zielgerichtet stärken, den Körper beweglich machen sowie Kraft und Energie tanken um leistungsfähiger in Alltag und Beruf zu sein.

Visualisierung – gedanklicher Lebenskonzepte:
Zusammenhänge sehen, erfassen, positiv umstrukturieren und somit verändern.

Motivationstraining:
Ziele realisieren und den Erfolg steigern.

Mein Angebot für Ihr / Dein Unternehmen

gemeinsam entwickeln wir ein für das Unternehmen und die Unternehmensphilosophie maßgeschneidertes Gesundheitsprojekt und installiere, berate und unterstütze bei der erfolgreichen und der nachhaltigen Umsetzung.