Gruppencoaching

Für eine bessere Gesundheit, Arbeitsleistung, Ruhe und Lebenskraft.

Gesundheitscoaching

Für Unternehmen, Institutionen, Vereine und Gruppen.

Körperliche und mentale Fitness bei Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen lohnt sich – auch für Ihr Unternehmen! Wissenschaftliche Studien belegen den Zusammenhang zwischen gesundheitsorientierter Unternehmensführung und wirtschaftlichem Erfolg eines Unternehmens.

Wer bewusst gesund, beweglich und stressfrei (also entspannt) lebt, ist energievoll und kann zielgerichtet denken und handeln. Verantwortung und Bewusstsein für sich selbst zu übernehmen, ist die Grundvoraussetzung, dies auch bei der betrieblichen Arbeit erfolgreich umzusetzen.

Leistungsdruck, Angst vor Fehlern und auch Zeitdruck, Konkurrenz und Bewegungsmangel führen dazu, dass das Gehirn den größten Teil des Lebens als einen ständigen „Überlebenskampf“ interpretiert. Für den Betroffenen bedeutet das, dass zu viel Energie und Motivation verlorengeht, er krank wird und im schlechtesten Fall das Burnout- Syndrom entsteht.

Bewusstes Gesundheits- und Stressmanagement verhindert diese Folgen und bewirkt, dass die Menschen auch bei der Arbeit selbstbewusst und gleichzeitig verantwortungsvoll mit sich und den anderen in Ihrem Arbeitsumfeld umgehen.

Inhalte und Ziele des Gesundheitscoaching und Stressmanagement:

Entspannungstraining und Gehirnintegrationsübungen:
Körperliche und geistige Anspannung verringern und Gelassenheit, Leistungsfähigkeit, Zufriedenheit und Wohlbefinden leben.

Bewegungstraining mit Qi Gong und Tai Chi:
Die Gesundheit zielgerichtet stärken, den Körper beweglich machen sowie Kraft und Energie tanken um leistungsfähiger in Alltag und Beruf zu sein.

Visualisierung – gedanklicher Lebenskonzepte:
Zusammenhänge sehen, erfassen, positiv umstrukturieren und somit verändern.

Motivationstraining:
Ziele realisieren und den Erfolg steigern.

Wie wäre es mit einer persönlichen Beratung?

Mit Ihnen gemeinsam entwickle ich für Ihr Unternehmen (Institution, Verein) oder Gruppe ein maßgeschneidertes Coachingkonzept und Trainingsprogramm, berate und unterstütze Sie bei der erfolgreichen sowie nachhaltigen Umsetzung. Gerne berate ich Sie persönlich!

Ja, wir sind interessiert!